您的当前位置:首页 > 社会生活 > 小麦胚芽酸奶汁怎么做好吃 正文
时间:2024-09-17 03:24:41 来源:网络整理 编辑:社会生活
材料:小麦胚芽1碗,酸奶200ml。做法:把麦胚和酸奶搅拌均匀即可食用。功效:酸奶能促进肠胃蠕动,缓解便秘减轻体重,还具有较强的饱腹感,而小麦胚芽富含膳食纤维、维生素B等,有利于加快新陈代谢速度,清热
材料:小麦胚芽1碗,小麦酸奶200ml。胚芽
做法:把麦胚和酸奶搅拌均匀即可食用。酸奶
功效:酸奶能促进肠胃蠕动,好吃缓解便秘减轻体重,小麦还具有较强的胚芽饱腹感,而小麦胚芽富含膳食纤维、酸奶维生素B等,好吃有利于加快新陈代谢速度,小麦清热通便,胚芽对减肥很有益,酸奶可以早午晚餐是好吃食用,一天3次。小麦
食用方法:
1、胚芽冲泡法:取适量15至30克(1个人份量)胚芽粉用开水冲释后食用,酸奶如果不适应胚芽粉的味道,或觉得味道偏淡,可以加糖、豆浆、牛奶等一起冲泡,搅拌均匀,静待3分钟后即可食用;
2、搭配食用:把适量(约每人15克左右)胚芽粉放入粥、米饭等一起同煮,胚芽粉也可以后放;
3、把胚芽粉作为原材料和面粉等一起制作成面包、糕点、馒头等食物。
减肥的话就每天三餐前喝一杯。
长期食用对身体好。
纯天然小麦胚芽粉无任何添加剂,长期食用无副作用。
如何就可以在家做出适合小宝宝吃的零食?2024-09-17 03:05
海尔洗衣机hb代表什么?海尔hb洗衣机有哪些优势?2024-09-17 02:39
即热式热水器常见故障有哪些?热水器损坏的原因有哪些?2024-09-17 02:31
海尔空调e4出了什么问题?遇到这种故障该如何处理呢?2024-09-17 01:45
夏季最愛吃的素餡餅,皮薄大餡又柔軟,做法真簡單2024-09-17 01:19
室外空调机组无法启动是什么问题?空调室外机开机保养方案2024-09-17 01:12
燃气灶打不着火 也没有点火声音 怎么办?燃气灶维修2024-09-17 01:03
电视屏幕突然黑屏是怎么回事?看看如何解决2024-09-17 01:00
小学生午托班一周菜谱吃什么好2024-09-17 00:57
空调加氟收费标准 这些仅供参考2024-09-17 00:41
猪心和猪腰可以一起吃吗2024-09-17 03:03
洗衣机为什么不自动加水?这里有你不知道的原因2024-09-17 02:59
室外空调机组无法启动是什么问题?空调室外机开机保养方案2024-09-17 02:58
煤气灶报警是怎么回事?让我们彻底、详细地学习一下2024-09-17 02:51
揭秘涨粉神奇:黑科技引流系统2024-09-17 01:58
煤气灶报警是怎么回事?让我们彻底、详细地学习一下2024-09-17 01:48
长虹电视黑屏有声音无图像 这是怎么回事?2024-09-17 01:33
电视开机后有声音但黑屏 是什么原因?2024-09-17 01:24
四川麻辣牛肉干怎么做2024-09-17 00:59
空调e4是什么意思?大师教你如何解决2024-09-17 00:45