您现在的位置是:健康养生 >>正文
猪腱子肉的家常做法
健康养生9958人已围观
简介猪腱子肉红枣汤主料:猪腱子肉3个、红枣2个、枸杞子适量辅料:盐适量步骤:1.将猪腱子肉洗干净,撕去外膜。2.从腱子中央切开,但不要切断。3.将枸杞子、红枣洗干净,备用。4.将腱子肉焯水,洗干净,备用。 ...
![猪腱子肉的猪腱做法家常做法](https://www.b2bmoban.com/446729.png)
猪腱子肉红枣汤
主料:猪腱子肉3个、红枣2个、家常枸杞子适量
辅料:盐适量
步骤:
1.将猪腱子肉洗干净,猪腱做法撕去外膜。家常
2.从腱子中央切开,猪腱做法但不要切断。家常
3.将枸杞子、猪腱做法红枣洗干净,家常备用。猪腱做法
4.将腱子肉焯水,家常洗干净,猪腱做法备用。家常
5.锅里放入水,猪腱做法和冷水一起加入腱子肉,家常加入枸杞子和红枣,猪腱做法然后用大火烧开后再煲两分钟左右。
6.转小火煲1个半小时左右。出锅的时候加入食盐调味即可。
猪腱子肉红枣汤具有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。冬季已到,感觉特别的寒冷,女性朋友需要特别注意了,及时补充水分还要防宫寒,最有效的方法就是喝些补血保养汤-----猪腱子肉红枣汤,淡淡的甜味,吃肉喝汤,真是美味。这款汤适合女性食用,或者是身体虚弱,病后恢复的人群都是不错的选择,特别是冬季很多人女性都有四肢冰冷的情况,这款汤就可以起到很滋补的作用的功效,同时也不会有高脂肪的情况,对保持健康,增强体质有一定的作用。
用料
主料:猪后腿腱子肉450克、铁棍山药400克
辅料:葱段35克、姜片25克、老抽10克、生抽20克花、椒1克、八角2个、盐适量
1、猪肉450克 山药400克。
2、葱35克 姜25克 花椒1克 八角2个 老抽10克 生抽20克 盐适量。
3、猪肉洗净切成块。
4、炒锅至于炉灶上,开小火热锅然后放入少许的油,再将冰糖放入。
5、待糖融化冒泡时。
6、快速将肉块放入快速翻炒使之裹上糖色。
7、放入花椒大料。
8、再将生抽老抽放入。
9、放入葱姜。
10、加入适量的的热水。
11、能够完全食材覆盖,开锅后改小火慢炖。
12、山药用刮刀去皮。
13、切成滚刀块。
14、9成熟的时候将切好的山药段放入锅中。
15、再放入适量的盐翻拌继续炖。
16、山药熟了就可以离火出锅了。
17、盛出来即可。
Tags:
上一篇:怎样做盐蛋好吃又简单
下一篇:宜宾的名小吃有些什么
相关文章
宜宾的名小吃有些什么
健康养生1、南溪豆腐干南溪豆腐干,四川宜宾南溪县特产,中国国家地理标志产品。南溪豆腐干始于清光绪年间。2、双河豆花双河豆花是四川宜宾高县双河著名的特色小吃。双河豆花是四川乡下一道常见的家常美味菜肴。3、鸭儿粑 ...
【健康养生】
阅读更多做松鼠鳜鱼这道菜需要用什么原料,怎么做才好吃
健康养生食材明细鳜鱼1尾虾仁20克青豌豆20克笋丁10克番茄酱60克白醋40克白糖15克盐5克料酒15克蒜末少许淀粉适量酸甜口味炸工艺廿分钟耗时普通难度松鼠鳜鱼的做法步骤1鲜活鳜鱼宰杀去内脏。2如图所示将鱼头 ...
【健康养生】
阅读更多我又快乐了这个减脂菜谱简直神了
健康养生整理了一日三餐减脂菜谱这些食谱都是低卡低脂低热量的家常菜一天三餐搭配公式:早餐:膳食纤维+优质蛋白+优质碳水午餐:膳食纤维蔬菜)+高蛋白肉类)+碳水主食)加餐:低糖水果+少量坚果+酸奶等注意:量一定要 ...
【健康养生】
阅读更多